صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://isaiaheija725705.fireblogz.com/67424278/آموزش-اساسی-صخره-نوردی