صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://albertwycm696337.answerblogs.com/36498213/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی