Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e causar dores e até precisamente problemas posturais. Confira identicamente conjuntamente os https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333