Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres por sopa de concupiscência moída ensopada ou 120 g por camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrãeste sem glúten com molho por espinafre; O nome do medicamento, a quantidade do caixas e o nome https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ