Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Rückführung in frühere https://junaidrudo997545.ageeksblog.com/32343018/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen