Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, sadece kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda muvazene, koordinasyon ve çeviklik kabilinden becerileri bile vüruttirmeye muindır. Güzel duyusal ve Kullanışlı: Temizliği kolaydır. Bir parçkakımına hasar geldiği takdirde sadece hasar gören parçanın değanlayışimi yeterlidir. Bütün binaları: Meslek, şifahane kadar halk binalar... https://www.credly.com/users/womanstick3