โยเกิร์ต อุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน นอกจากนี้โยเกิร์ตมีกรดแลกติก ที่ช่วยย่อยแคลเซียมให้เล็กลง ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ง่ายขึ้น แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือรสไม่หวานมาก หลีกเลี่ยงการบ้วนน้ำในวันแรก หรือถอด ๆ ใส่ ๆ ผ้าก๊อซ เพราะจะทำให้เลือดไม่หยุดไหล เสี่ยงทำให้แผลติดเชื้อ หรือทำให้ก้อนเลือดที่เพิ่งแข็งตัวหลุดออก การมีฟันคุดไม่ได้หมายค... https://ericb862iln2.wikibestproducts.com/user