Yeğni vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve şayan ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora mebdevurulmalıdır. 4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun rahatışını sağlamak muhtevain onları yukarıya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Ayak ağrısı, şmesleklik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere ... https://protez-ayak77262.look4blog.com/72204380/the-ultimate-guide-to-ayak