เลือกใช้ได้หลายขนาด สามารถถอดเพื่อเช็ดล้างและประกอบกลับคืนได้ง่าย ประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้จากการทานไข่ ข้อเสีย : มีเรื่องเดียวที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับการดื่มโปรตีนเชคก่อนการออกกำลังกาย ก็คือถ้าหากเราเป็นคนที่กระเพาะมีความเซนซิทีฟหรือไม่สามารถย่อยผงโปรตีนได้ดี มันอาจทำให้เรารู้สึกอิ่มมากเกินไป หรือถ้าหากเราออกกำลังกายแบบที่ต้องมีการกระโดดก็อาจทำให้รู้สึกไม่ดีได้ การดื่ม “เวย์โปรตีน ไฮโดร... https://jasont628yyx5.mappywiki.com/user