المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. الاعتماد على الوجبات السريعة والمقلية بدلًا من الطعام المنزلي الطازج شريحة واحدة من الخبز أو ½ كوب من الأرز أو المعكرونة المطبوخة. ينبغي التركيز على الأطعمة النباتية، مثل: الخضروات والفواكه. على الرغم من https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html