صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://caoimheoeft782869.wikilentillas.com/1603646/آموزش_اساسی_صخره_نوردی