Raseri kan faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Hvis du oplever en truende situation, kan den være en naturlig reaktion, der sikrer din overlevelse. Vrede signalerer styrke – og det kan skabe respekt i et truende øjeblik. Imidlertid har ukontrolleret vrede en mørk side. Når du lader dig styre af følelserne, https://peaceinc.org/2025/08/31/mindfulness-lirar-flygplansrullning-ombilda-din-mentala-heja-genom-dagliga-rutin/