Zanim następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, https://marvinbflp417594.getblogs.net/72570636/kiedy-lecę-spać