Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem gaszę telewizor, bo światło https://minaqzus180896.goabroadblog.com/38899988/zanim-lecę-spać