Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên ghi nhớ việc nghiên cứu mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp, thông thoáng và đỡ https://phoebetohx373812.blogoscience.com/45554010/khung-chương-trình-luyện-tập-đi-an-toàn-cho-người-cao-tuổi